An ergonomic မတ်တပ်ရပ်စားပွဲရုံးမှာဘဲဖြစ်ဖြစ် အိမ်မှာဘဲဖြစ်ဖြစ် အလုပ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် ergonomic အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်ဖန်တီးဖို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ဒါပေမယ့် ဒီလိုစားပွဲမျိုးကို ရွေးချယ်တဲ့အခါ ဘယ်လိုအရည်အသွေးတွေကို သင်စဉ်းစားမိလဲ။
Ergonomic Standing Desk ဆိုတာ ဘာလဲ
Ergonomics လေ့လာမှုသည် ၎င်းတို့၏ လုပ်ငန်းခွင်များတွင် မည်ကဲ့သို့ စွမ်းဆောင်ရည်ရှိသူများ နှင့် သုံးစွဲသူများ၏ လိုအပ်ချက်များ နှင့် စနစ်တစ်ခုလုံး စွမ်းဆောင်ရည် နှစ်ခုလုံးကို အကောင်းဆုံး ဆောင်ရွက်ပေးနိုင်ပုံကို ကြည့်ရှုသည်။သင့်လျော်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားရှိသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်သည်၊ ယင်းသည် ergonomics နယ်ပယ်တစ်ခုလုံးဖြစ်လာပုံဖြစ်သည်။ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရလျှင် ergonomic desk သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို လျော့ပါးစေရန် ကြားနေဟန်ဖြင့် လည်ပတ်နိုင်စေမည့် မည်သည့်စားပွဲမဆိုဖြစ်သည်။
Ergonomic စားပွဲခုံများနှင့်မတ်တပ်ရပ်၍ စားပွဲများ၊ဆန့်ကျင်ဘက်အထင်အမြင်လွဲမှားနေသော်လည်း အမြဲတစေ တူညီမှုမရှိပါ။သက်တောင့်သက်သာမဖြစ်ဘဲ မတ်တပ်ရပ်ထားသော စားပွဲတစ်လုံးကို ဒီဇိုင်းဆွဲရန် သေချာပေါက်ဖြစ်နိုင်သည် ။သို့သော် နေ့ဘက်တွင် ပြီးမြောက်ရန် လိုအပ်သော ရုံးဝန်ထမ်းများ၏ အလုပ်အမျိုးအစားအလိုက် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်မှု အရှိဆုံးမှာ အမြင့်-ချိန်ညှိနိုင်သော ထိုင်-ခုံစားပွဲမှ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
ကျွန်ုပ်သည် Ergonomic Desk လိုအပ်ပါသလား။
လက်ပ်တော့တစ်လုံးနဲ့ ကောက်ကွေးပြီး ဒါမှမဟုတ် စားပွဲပေါ်မှာ ခဏလောက် ငုတ်တုတ်ထိုင်နေတာက ကြည်နူးစရာကောင်းပေမယ့် ဒီရာထူးတွေက အခွန်ကောက်နိုင်ပါတယ်။ကိုက်ခဲနာကျင်ခြင်းများသည် နောက်ဆုံးတွင် တစ်နေ့တာလုံး ပုံမှန်စားပွဲခုံတွင် ကုန်ဆုံးနေသူများပင် သိသာလာသည်။နာကျင်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဆက်သွယ်မှုနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ကြွက်သားအကြောဆိုင်ရာရောဂါများ စတင်ခြင်းအား မကြာခဏ အချက်ပြပါသည်။
ကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ergonomic workspace သည် အလုပ်ချိန်အတွင်း မသက်မသာခံစားရသူတိုင်းနီးပါးအတွက် အကျိုးရှိမည်ဖြစ်သည်။
Ergonomic Desk တွင်ရှာဖွေရမည့်အရာများ
စားပွဲခုံကိုရွေးချယ်သည့်အခါ၊ စားပွဲခုံ၏အင်္ဂါရပ်များနှင့် စားပွဲခုံတွင် အမှန်တကယ်အချိန်ဖြုန်းမည့်သူအတွက် ၎င်းတို့သည် မည်မျှအသုံးဝင်သည်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။
များတော့
စားပွဲအမြင့်ကို ချိန်ညှိခြင်းပုံစံသည် မည်မျှအသုံးဝင်ကြောင်း သတ်မှတ်သည့်အချက်များစွာကို အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။pneumatic မတ်တပ်ရပ်စားပွဲသည်- မြန်နှုန်း၊ ဘေးကင်းမှု၊ ရေရှည်တာရှည်ခံမှု၊ နှင့် တိကျသော အတက်အဆင်း ရွေ့လျားမှုကို လွယ်ကူစေသည်။
လူအများစုသည် နေ့ခင်းဘက်တွင် မကြာခဏ မတ်တပ်ရပ်၍ ထိုင်ရခြင်းကို နှစ်သက်ကြသည်။ထိုအခြေအနေများတွင်၊ ရုတ်သိမ်းရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ချိန်ညှိမှုယန္တရားသည် ပြီးပြည့်စုံသည်။အီလက်ထရွန်းနစ် သို့မဟုတ် အမှုန်အမွှား စားပွဲခုံပေါ်တွင် ခလုတ်တစ်ခုကို နှိပ်ခြင်းသည် လက်မောင်းနှင့် ပခုံးများပေါ်တွင် တင်းမာမှုကို သက်သာစေသည်။
အမြင့်အတိုင်းအတာ
သာမန်လူများ၏ အရပ်အမြင့်တွင် အမျိုးမျိုးရှိပြီး စံထိုင်သည့် အလုပ်ရုံများသည် ထိုကြီးမားသောအကွာအဝေးကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားခြင်းမဟုတ်ပါ။ထို့အပြင်၊ မတူညီသောကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် အရပ်အမြင့်များသည် စာရိုက်ခြင်း၊ မောက်စ်၊ စာရေးခြင်း၊ စာရွက်များဖတ်ခြင်းနှင့် မျက်နှာပြင်ကြည့်ရှုခြင်းစသည့် အမျိုးမျိုးသော ရုံးအလုပ်များအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့အားလုံးအတွက် အမြင့်တစ်နေရာတွင် အလုပ်နေရာတစ်ခု စီစဉ်ရန်မှာ လက်တွေ့အားဖြင့် ခက်ခဲပါသည်။စံပြ အံဝင်ခွင်ကျကို ချိန်ညှိနိုင်သော အမြင့် မတ်တပ်ရပ်ထားသော စားပွဲက ပံ့ပိုးပေးထားပြီး နေ့စဥ်အချိန်အတွင်း ပုံမှန်အချိန်များတွင် ထိုင်ခြင်းနှင့် မတ်တပ်ရပ်ခြင်းကြားတွင် အားမစိုက်ဘဲ ကူးပြောင်းနိုင်စေပါသည်။စားပွဲခုံအမြင့်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်းမြှင့်နိုင်သည် သို့မဟုတ် လျှော့ချနိုင်သည်။သင့်အမြင့်နှင့်ကိုက်ညီသော ချိန်ညှိနိုင်သော အကွာအဝေးဖြင့် မတ်တပ်ရပ်ထားသော စားပွဲအမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။
တည်ငြိမ်မှု
စားပွဲဘောင်သည် မျက်နှာပြင်အနှံ့ အလေးချိန်ကို အညီအမျှ ထောက်ထားရန် လုံလောက်စွာ ခိုင်ခံ့မှုရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။စားပွဲခုံပေါ်ရှိ စုတ်ပြဲခြင်းများကို ပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အပြင် တုန်လှုပ်ခြင်းနှင့် ခုန်ခြင်းတို့သည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ထို့အပြင်၊ စားပွဲခုံသည် မကြာခဏတင်ထားသောအလေးချိန်ကို သင့်တော်သောထိုင်ခုံပုံစံအတိုင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထောက်မနိုင်လျှင်ပင်၊ ၎င်းသည် ergonomicကုလားထိုင်ကဲ့သို့ပင်။
စာတိုက်အချိန်- Jan-27-2024