Standing Desks များသည် Ergonomic ဖြစ်ပါသလား။

Ergonomic Desks- တစ်ခုလိုပါသလား။
An ergonomic မတ်တပ်ရပ်စားပွဲအထူးသဖြင့် အလုပ်အတွက် စားပွဲခုံကို အသုံးပြုသူတိုင်းအတွက် အဖိုးတန်သော ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ဤအရာက ဝန်ထမ်းများကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေပြီး အရည်အသွေးမြင့်မားသော အလုပ်များကို တတ်နိုင်သမျှ အဆင်ပြေစေမည်ဖြစ်သည်။စားပွဲခုံများကိုအသုံးပြုသူများသည် ergonomic ကိုပြောင်းရန်စဉ်းစားကောင်းထင်နိုင်သည်။အပေါ်ဆုံး စားပွဲကို လွှင့်ပါ။အကယ်၍ ၎င်းတို့:

တစ်နေ့တာလုံး ကြွက်သားများ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း ခံစားရခြင်းသင်ဟာ အလုပ်ရက်အပြီးမှာ ခါးနာတာကို သတိပြုမိဖူးသူ တစ်ဦးတည်း မဟုတ်ပါဘူး။ဆရာဝန်များ၏ အဆိုအရ လူအများအပြားသည် ထိုင်ခြင်းဆိုင်ရာ ကိုယ်ဟန်အနေအထားဆိုင်ရာ ပြဿနာများဖြစ်သည့် သားအိမ်ခေါင်း lordosis နှင့် ကြွက်သားအကြောဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ အမျိုးမျိုးနှင့် ဖောင်းကားနေသော discs များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။အဓိက အကြောင်းအရင်းကတော့ မတ်တပ်ရပ်တာပဲဖြစ်ဖြစ် ထိုင်တာပဲဖြစ်ဖြစ် တစ်နေရာတည်းမှာ အချိန်အများကြီး ဖြုန်းတတ်ပါတယ်။ဤတွင်၊ တစ်ခုဖြစ်သည်။air lift stand deskအထောက်အကူဖြစ်ပါသလား။ဟုတ်ကဲ့၊ ဒါပေမယ့် လွတ်လွတ်လပ်လပ် မတ်တပ်ရပ် ထိုင်နိုင်မှပဲ ကြိုက်တာ။

အလုပ်တွင် ထုံထိုင်းခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံပျံ့လွင့်ခြင်း ခံစားရခြင်းအလုပ်ခွင်အတွင်း အချိန်ကြာမြင့်စွာ မတ်တပ်ရပ်နေခြင်းသည် ထုံထိုင်းသောခံစားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေတတ်သည်။အလုပ်သမားတစ်ဦး၏ ဘဝအရည်အသွေးနှင့် ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်သည့်အလုပ်၏ အရည်အသွေး နှစ်ခုစလုံးသည် ဤထုံထိုင်းမှုမျိုးကြောင့် ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်နိုင်သည်။သင် အလွယ်တကူ အာရုံပျံ့လွင့်လာပါက မတ်တပ်ရပ်ထားသော စားပွဲခုံသည် သင့်အား လိုအပ်သည့် လှုပ်ရှားမှုကို အချိန်အခါအလိုက် ပေးစွမ်းနိုင်သည်။သင့်စားပွဲမှ ၎င်း၏အမြင့်ကို သင်လုပ်သလို တူညီသည့်နှုန်းဖြင့် ချိန်ညှိပါက၊ ၎င်းသည် လက်ရှိအလုပ်အပေါ် သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကို ပြန်လည်အာရုံစိုက်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အလုပ်တွင် မကျေမနပ်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်ကွက်ခြင်း-အလုပ်တစ်ရက်လုံး ငုတ်တုတ်ထိုင်နေလို့ မပျော်မရွှင်ဖြစ်ရတယ်။လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အချိန်ပိုကြာထိုင်သော ဝန်ထမ်းများသည် အချိန်တိုတိုထိုင်သော ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များထက် စိတ်ပူပြီး စိတ်မချမ်းသာကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ergonomic ထုတ်ကုန်တစ်ခုသည် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး အကျိုးရှိသော အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပေးဆောင်ရန် ရည်ရွယ်ထားသည့် တစ်ခုဖြစ်သည်။ယေဘူယျအားဖြင့် ပြောရလျှင် သင့်လျော်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို အားပေးရန် ergonomic office ပရိဘောဂများကို ပြုလုပ်ထားပြီး ခန္ဓာကိုယ် အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် အမြဲတမ်းနီးပါး လုပ်ဆောင်ထားသည်။မည်သူမဆိုနီးပါးသည် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကောင်းမွန်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ရုံးသုံးပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် အလုပ်ခွင်ကို ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေနိုင်သည်နှင့် အဆင်မပြေသည့်အလုပ်အခြေအနေများကို လျှော့ချရန် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေခြင်းဖြင့် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်လျှင် ရုံးသုံးပရိဘောဂသည် ergonomic ဖြစ်သင့်သည်-
1၊ လက်ထဲတွင်ရှိသော အလုပ်အတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ဟန်ချက်ညီသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားဖြင့် အသုံးပြုသူကို ခွင့်ပြုပါ။
2၊ ကွဲပြားခြားနားသောခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားများနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်များကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ပေးသည်။
3၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်/သို့မဟုတ် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။
4၊ အသုံးပြုသူ၏လက်ရှိတောင်းဆိုချက်များနှင့်အညီ ရွေ့လျားနိုင်မှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုကို မြှင့်တင်ပါ။

Standing Desks များသည် Ergonomic ဖြစ်ပါသလား။
မတ်တပ်ရပ်ထားသော စားပွဲခုံများကို ergonomic အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို မြှင့်တင်ရန် မကြာခဏ ပြုလုပ်ထားပြီး အမြင့်ချိန်ညှိထားသော မတ်တပ်ရပ်ခုံများသည် ကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်သော ပျော့ပြောင်းမှုကို ပေးပါသည်။ergonomic workstation ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်အား ပိုမိုအားအင်များခံစားရစေရန်၊ သင်၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ဖြောင့်စင်းစေကာ၊ ကြွက်သားနာခြင်းနှင့် အခြားသောဆက်စပ်ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးပြီး သင့်လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။

အသုံးပြုသူအတွက် မတ်တပ်ရပ်ထားသော စားပွဲခုံအမြင့်ကို သတ်မှတ်သည့်အခါမှသာ ၎င်းကို ergonomic ဟု ယူဆနိုင်ပါသည်။နောက်ကျော၊ လည်ပင်းနှင့် လက်ကောက်ဝတ် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများကို စားပွဲခုံ၊ ကီးဘုတ်နှင့် မော်နီတာအား မတ်တပ်ရပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိုင်ခြင်းဖြစ်စေ သင့်တော်သောအနေအထားအတွက် သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် လျှော့ချနိုင်သည်။

မတ်တပ်ရပ်သည့်အခါ သင့်တံတောင်ဆစ်များကို 90 ဒီဂရီ ထောင့်ချိုးဖြစ်အောင် လုပ်ပြီး သင့်ခေါင်း၊ ပခုံးနှင့် တင်ပါးများ တန်းစီနေစေရန် စားပွဲကို ပြန်လည်နေရာချထားပါ။သင့်ကွန်ပြူတာစခရင်၏ အလယ်ဗဟိုသည် မျက်လုံးအဆင့်အောက်တွင် ရှိသင့်သည်။သင်ထိုင်နေစဉ်တွင် သင့်ပေါင်များသည် သင့်ကျောရိုးနှင့် 90 ဒီဂရီထောင့်တွင်ရှိသင့်ပြီး ခေါင်း၊ ပခုံးနှင့် တင်ပါးများကို ချိန်ညှိထားရပါမည်။

Pneumatic ထိုင်သည့် စားပွဲခုံများစားပွဲခုံကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် နိမ့်ရန်အတွက် compressed air ဖြင့် ပါဝါပေးထားသော အမြင့်ချိန်ညှိမှုရှိသော workstations များဖြစ်သည်။စားပွဲမျက်နှာပြင်ကို ရွှေ့ရန်အတွက် ချိန်ညှိလက်ကိုင်ကို တွန်းထားစဉ် ပေါ့ပေါ့တန်တန် တွန်းရန် လိုအပ်သည်။၎င်းတို့သည် မည်သည့်ဝါယာကြိုးများ သို့မဟုတ် လျှပ်စစ်အစိတ်အပိုင်းများ မလိုအပ်သောကြောင့် ကာတာများပေါ်တွင် ရုံးပတ်ပတ်လည် လှိမ့်ရန် စံပြဖြစ်သည်။pneumatic စားပွဲခုံများကို လျင်မြန်စွာ ချိန်ညှိနိုင်သောကြောင့်၊ ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုသည့်အခါ အလုပ်များအကြား ပြောင်းခြင်းသည် ရိုးရှင်းပါသည်။

ergonomic workstation သည် သက်တောင့်သက်သာ၊ သာယာပျော်ရွှင်မှုနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို အထောက်အကူပြုသည်။အမြင့်ချိန်ညှိနိုင်သောစားပွဲသည် ပိုမိုချိန်ညှိနိုင်မှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်အတွက် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။အမြင့်ချိန်ညှိနိုင်သော မတ်တပ်ရပ်စားပွဲဖြင့် ပိုမိုမတ်တပ်ရပ်ပြီး ပိုမိုလှုပ်ရှားပါ။